Das Kursprogramm wird der aktuellen Situation entsprechend angepasst. Babykurse finden aktuell leider nicht statt.

Alle anderen Kurs finden online statt. 

Beckenbodenkurs II

Ihr habt euren Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen? Dann bietet sich dieser Kurs als Anschlusskurs zur weiteren Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur an. Die Übungsintensität wird in dem Aufbaukurs erhöht, wobei wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf die Aktivierung des Beckenbodens lenken werden.

Wer kann an dem Kurs teilnehmen?

Alle Frauen die ihre Körpermitte kräftigen wollen. Einen Rückbildungskurs solltest du jedoch schon absolviert haben.

Was erwartet dich im Kurs?

Gemeinsam mit anderen Frauen aus Pulheim und Umgebung trainierst du in kleinen Gruppen.

Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung und Stabilisation der Körpermitte unter Einbezug einer bewussten Aktivierung der Beckenbodens. Ebenso wird das Herz-Kreisklaufsystem aktiviert.

Kursgebühr

Für 10 Einheiten (á 60 Minuten) 140 €*.

 

Krankenkassen bezuschusst = Du bekommst zwischen 75 € und 100 % der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet. Weitere Informationen findest du hier

Termine / Anmeldung

Mittwoch


09:30 - 10:30 h (mit Baby)


Kurs: zur Zeit ist kein Kurs geplant

*Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.