Das Kursprogramm wird der aktuellen Situation entsprechend angepasst. Babykurse finden aktuell leider nicht statt.

Alle anderen Kurs finden online statt. 

Du möchtest dein Fitnesslevel verbessern? Hast Lust auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining? Du hast deine Rückbildung erfolgreich abgeschlossen? Und trainierst gerne in der Kleingruppe in entspannter Athmosphäre? Dann bist du hier genau richtig.

Der Kurs zeichnet sich durch ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Bewegungstraining aus, das speziell auf die Bedürfnisse von uns Frauen zugeschnitten ist. In verschiedenen Organisationsformen (Zirkel, Gruppe, Partner, Einzel) verbessern wir unsere Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtsfähigkeit.

Mir ist es wichtig, dass ihr Spaß an der Bewegung und in der Gruppe habt. Das Kursprogramm ist bewusst abwechslungsreich gestaltet, um euch möglichst ganzheitlich zu trainieren. So liegt der Schwerpunkt beispielsweise in der einen Woche auf einem klassischen Zirkeltraining, in der nächsten Woche gibt es ein Intervalltraining nach Tabata und in der darauf folgenden Woche gibt es eine Einheit orientiert an Pilates .

Dabei können wir die im Bewegungsraum zur Verfügung stehenden Geräte wie Seilzug, Sprossenwand, Rudergerät optimal nutzen.

Und ja, hier darf geschwitzt werden ;-)!

Jeder!!! Egal ob groß oder klein, dick oder dünn, jung oder alt, fit oder unfit.  Der Kurs ist so aufgebaut, dass jeder mit machen kann. Durch Modifikationen der verschiedenen Übungen ist es möglich, dass jeder dort abgeholt wird wo er steht und seine individuellen Trainingsziele erfüllen kann.

4 Einheiten (a 60 Minuten) für 48 €.

8 Einheiten (á 60 Minuten) für 96 €*.

fortlaufend 

mittwochs 19:50 - 20:50 Uhr Anmeldung

*Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.