Die Kurse finden unter Einhaltung der 3-G Regelung statt.

Die Beckenbodenkurse werden während der Pandemie in hybrid angeboten.

Du möchtest dein Fitnesslevel verbessern? Hast Lust auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining? Du hast deine Rückbildung erfolgreich abgeschlossen? Und trainierst gerne in der Kleingruppe in entspannter Athmosphäre? Dann bist du hier genau richtig.

Der Kurs zeichnet sich durch ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Bewegungstraining aus, das speziell auf die Bedürfnisse von uns Frauen zugeschnitten ist. In verschiedenen Organisationsformen (Zirkel, Gruppe, Partner, Einzel) verbessern wir unsere Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtsfähigkeit.

Mir ist es wichtig, dass ihr Spaß an der Bewegung und in der Gruppe habt. Das Kursprogramm ist bewusst abwechslungsreich gestaltet, um euch möglichst ganzheitlich zu trainieren. So liegt der Schwerpunkt beispielsweise in der einen Woche auf einem klassischen Zirkeltraining, in der nächsten Woche gibt es ein Intervalltraining nach Tabata und in der darauf folgenden Woche gibt es eine Einheit orientiert an Pilates .

Und ja, hier darf geschwitzt werden ;-)!

Jeder!!! Egal ob groß oder klein, dick oder dünn, jung oder alt, fit oder unfit.  Der Kurs ist so aufgebaut, dass jeder mit machen kann. Durch Modifikationen der verschiedenen Übungen ist es möglich, dass jeder dort abgeholt wird wo er steht und seine individuellen Trainingsziele erfüllen kann.

4 Einheiten (a 60 Minuten) für 48 €.

8 Einheiten (á 60 Minuten) für 96 €*.

mittwochs 19:50 - 20:50 Uhr fortlaufend Anmeldung

*Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.